In den Wechseljahren finden wir als Frauen zu einem neuen hormonellen Gleichgewicht. Ähnlich wie in der Pubertät ist dies ein Prozess der uns einige Jahre begleitet. Wenn wir uns an die eigen Pubertät erinnern, dann war das damals unser erster Hormonumschwung, der begleitet wurde von einer Art Selbstfindungsphase mit emotionalen Höhen und Tiefen und körperlichen Symptomen, mit denen wir lernen mussten umzugehen.

In den Wechseljahren gehen wir als Frauen wieder in einen neue hormonelle Lage und auch ein eine neue Lebensphase, in der jetzt neue Räume und Zeiten außerhalb von Familie möglich sind.

In diesem Workshop möchte ich dir wissenswertes zu deinem Körper und den Veränderungen in den Wechseljahren mit an die Hand geben, so dass du für dich gut durch diese Zeit des Wandels gehen kannst. Zu den weiteren Inhalten gehören die vielfältigen Möglichkeiten aus der Welt der Pflanzenheilkunde, der Biochemie der Zellen und was alles noch stärkend für dich in dieser Lebensphase sein könnte.

In unserer modernen Konsumgesellschaft mit jeder Menge Reizüberflutung, toxischer Substanzen auch in unseren Nahrungsmitteln (hiermit meine ich die unzähligen künstlichen Zusatzstoffe in Fertigprodukten), steht es bei den meisten nicht zum Besten in puncto Darmgesundheit. Diese ist aber die Basis für die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung und auch für die sinnvolle Aufnahme von Nahrungsergänzung.

“Der Tod sitzt im Darm” heißt es etwas uncharmant von Paracelsus ausgedrückt und “Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit” von Hippokrates. Beide wussten, dass unsere Nahrungsmittel unsere Heilmittel sein sollen. In diesem Sinne erfährst Du in diesem Vortrag Wissenswertes zum Thema Darmgesundheit und wie eine auf dich individuell abgestimmte Ernährung und Nahrungsergänzung aussehen kann. Ich stelle dir die innovativsten Analysemethoden vor, aber auch die Notwendigkeit, das eigene Bauchgefühl zu schulen. Es darf dabei genussvoll und humorvoll sein

Ort: online über zoom
Kosten: 25 Euro

Hast Du schon einmal etwas von Polyvagaltheorie gehört? Diese erklärt, warum wir bei Dauerstress und chronischen Stressoren in unserem Leben ein dünnes Nervenkostüm bekommen und unser Nerven häufiger verlieren als uns lieb ist.

Die Erkenntnisse aus der Polyvagaltheorie ermöglichen einen völlig neuen Blickwinkel auf das Thema Resilienz und bietet Möglichkeiten, auf ganz eigene Art und Weise mit realistischen Schritten eine stabile Mitte zu etablieren.

In diesem Workshop erfährst du, was dein Nervensystem braucht an körperlicher Bewegung, Ernährung und ggfs. Nahrungsergänzung und warum es so wichtig ist, ein entspanntes Bauchhirn zu haben. Jede Menge praktische Tipps und Übungen für den eigenen Alltag, über die sich dein Nervensystem freuen werden, sind Programm an diesem Samstag.

Ort: online über zoom
Kosten: 25 Euro

Ab September beginnt wieder die Saison für Schniefnasen und Co., bei Kindern und Erwachsenen. Hier gibt es bewährte Hausmittel und Pflanzen, sowohl für den Bereich der Prävention wie auch zur Begleitung bei akuten Infekten (ergänzend zur Schulmedizin).

Infekte gehören zum Leben und es ist nicht außergewöhnlich, wenn Kinder im ersten Jahr einer Kindereinrichtung bis zu 10 Infekte durchlaufen. Das kindliche Immunsystem wird trainiert und bildet sich so aus.

Wenn wir auf die Welt kommen, haben wir schon einen Teil des Immunsystems „dabei“. Dieser ist angeboren. Der andere Teil entwickelt sich durch Infekte und Umweltbedingungen, in denen wir leben. Mit der Kombination können wir uns als Mensch an fast jede Umgebung anpassen.

Zu wissen, wie hochkomplex das Immunsystem ist, was es schwächt und wie du deines und das deiner Kinder stärken kannst, gibt es Informationen und praktische Tipps für den Alltag.

Der Online Vortrag ist auch für Erwachsenen ohne Kinder geeignet auf die Stärkung des Immunsystems für Kinder, werde ich im letzten Teil des Vortrages eingehen.

Kosten: 25 Euro
Ort: online über zoom

Unser Körper mit seinen mehreren Billionen Zellen ist ein wahres Wunderwerk. Unsere Zellen arbeiten unermüdlich zusammen und kommunizieren scheinbar in Lichtgeschwindigkeit miteinander. Wir wissen heute zum Glück so viel mehr über die physischen Abläufe, aber auch über unsichtbare Wirkmechanismen, z.B. aus der Quantenphysik.    

Um mehr Licht ins Dunkel zu bringen, biete ich einen Vortrag zur Arbeit mit Biophotonen und Lichtfrequenzen an. Außerdem gibt es die Möglichkeit, die Milta-Techologie selbst auszuprobieren und sich fachlich auszutauschen. Für mich persönlich ist die Milta-Technologie eine der innovativsten Therapie-Tools für die Praxis. Wer sich einlesen möchte, hier ein Literaturtipp: “Nullpunkt-Feld” von Lynn McTaggert

Ort: vivo Frankfurt, Zum Apothekerhof 6, 60594 Frankfurt
Kostenfrei

Das ist der vierte gemeinsame Abend mit Susanne Wefers in ihren wunderschönen Räumen zum Wohlfühlen, sich Begegnen und Gesprächen die von Herzen kommen.

Diesmal ist zu Gast ‘The Travelling Art Gallery’ mit Kunstwerken aus Südafrika und es gibt wieder inspirierendes von Susanne Wefers für kreative Lebensräume und von mir einen Impulsvortrag zum Thema die Kunst gesund und genussvoll zu leben.

Wir freuen uns auf einen herzlichen Abend in kreativ inspirierender Runde.

Ort: Untere Matthias-Claudius Straße 5 in 65185 Wiesbaden