Hast Du schon einmal etwas von Polyvagaltheorie gehört? Diese erklärt, warum wir bei Dauerstress und chronischen Stressoren in unserem Leben ein dünnes Nervenkostüm bekommen und unser Nerven häufiger verlieren als uns lieb ist.

Die Erkenntnisse aus der Polyvagaltheorie ermöglichen einen völlig neuen Blickwinkel auf das Thema Resilienz und bietet Möglichkeiten, auf ganz eigene Art und Weise mit realistischen Schritten eine stabile Mitte zu etablieren.

In diesem Workshop erfährst du, was dein Nervensystem braucht an körperlicher Bewegung, Ernährung und ggfs. Nahrungsergänzung und warum es so wichtig ist, ein entspanntes Bauchhirn zu haben. Jede Menge praktische Tipps und Übungen für den eigenen Alltag, über die sich dein Nervensystem freuen werden, sind Programm an diesem Samstag.

Ort: online über zoom
Kosten: 25 Euro