Wissen für dich &
dein Wunderwerk Körper

Frauenmantel - Alchemilla vulgaris

Frauenmantel - Alchemilla vulgaris

Frauenmantel umhüllt die weibliche Seite in uns, das gilt auch für Männer. Wenn wir uns dünnhäutig und schutzbedürftig fühlen, dann ist auf der hormonellen Ebene meistens auch das Hormon Progesteron zu niedrig. Die Einnahme von Frauenmantel wirkt sich günstig auf den Progesteronhaushalt aus.

Weiterlesen
Ventraler Vagus: Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Verbundensein

Ventraler Vagus: Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Verbundensein

Foto unsplash (c) Shane Rounce

Der ventrale Vagus, ist der Teil unseres Nervensystems, der uns das Erleben von Verbundensein mit allem und uns selbst ermöglicht. Nur hier fühlen wir uns sicher und rundum wohl in unserer Haut.

Weiterlesen
Polyvagaltheorie für deine persönliche Stressbalance

Polyvagaltheorie für deine persönliche Stressbalance

Die Polyvagaltheorie nach Stephen Porges ist in ihrer Essenz die Suche nach Sicherheit, Geborgenheit und Verbundensein in uns selbst. Die sind für uns Menschen essentielle Grundbedürfnisse, die sowohl für unsere seelische wie körperliche Gesundheit unser Fundament bilden.

Weiterlesen