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Cholin
Cholin ist ein wichtiger Nährstoff für dein Nervensystem, deine Leber und deine Zellgesundheit. Es unterstützt die Bildung des Neurotransmitters Acetylcholin, der eine zentrale Rolle für Entspannung und Regulation im Nervensystem spielt. Gleichzeitig ist Cholin ein wichtiger Baustein für Zellmembranen und unterstützt den Fettstoffwechsel sowie die Entgiftungsarbeit der Leber.
Vitamin B1 für deine Nerven
Vitamin B1 spielt eine zentrale Rolle für unser Nervensystem und den Energiestoffwechsel – besonders in stressigen Zeiten oder bei hoher Belastung. Wer sich schnell gereizt, überfordert oder erschöpft fühlt, sollte einen möglichen B1-Mangel im Blick haben.
Johanniskraut (Hypericum perforatum)
Johanniskraut (Hypericum perforatum) die wohl bekannteste Pflanze zur Stimmungsaufhellung.

