Ohnmachtsgefühle, Schockstarre, Shutdown - nichts geht mehr? Wenn du dich so fühlst, dann befindest du dich in deinem dorsalen Vagus. Um hier wieder rauszukommen, ist es sinnvoll auf der mentalen & körperlichen Ebene zu schauen, wie du wieder in eine gute Stressbalance kommst.
Tipp: mit im Focus solltest du deine Nebennieren haben, die sind jetzt aller Wahrscheinlichkeit nach erschöpft und freuen sich über adaptogene Pflanzen.

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